嫌な気持ち、イライラ、怒り、悲しさ、怖さなどの感情処理することでストレスを溜めないようにしましょう。

人間関係でイヤな思いをしたり職場や家族、思春期のお子さんとのやり取りで何とも言えない気分になったり、子育てに疲れたり，そんな時に自分でスッキリ出来るようにお手伝いさせて頂きます

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川崎市総合自治会館　⇚クリック　地図、詳細
〒211-0063　神奈川県川崎市中原区小杉3丁目600番
コスギ　サード　アヴェニュー4階（※エレベーターをご利用ください。）

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嫌な気持ち、イライラ、怒り、悲しさ、恐さなど

私たちは1日の間に、いろんな気持ちを味わっていると思います。

こんなことで怒るなんて・・

こんなことでイライラするなんて・・

こんなことを恐がっていたらだめ・・・

こんな風に思って自分の気持ちを我慢したり、感じないようにしたりしていないでしょうか。

そんな積み重ねが積もり積もってストレスが溜まっていってしまいます

いっぱいいっぱいになる前に

感情処理をすることでストレスを減らすことがこのミニ講座の目的です。

ズームでも対応できますので、お問合せ下さい。

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井上けいこ　ってどんな人？

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