毎日の暮らしの中で、怒りをがまんしたり、イライラ、悔しさ、悲しい気持ちを隠そうとしたり

していませんか？感情を感じないようにしていると、身体に影響が表れてくることがあります。

嫌は嫌、嫌いは嫌い、腹が立つなどの感情は抑えずに

ストレスを溜める前に自分で出してスッキリする方法をお伝えする講座です。

           　　　　　　　　　　 （りょく）

心理カウンセリング力養成基礎講座　　　　　

武蔵小杉１期　開講延期のお知らせ

2023年１０月２８日（土）　開講予定にしておりましたが

都合により開講は未定となっております。

　お問い合わせなどございましたら　こちらから

嫌な気持ち、イライラ、怒り、悲しさ、怖さなどの感情処理することでストレスを溜めないようにしましょう。

人間関係でイヤな思いをしたり職場や家族、思春期のお子さんとのやり取りで何とも言えない気分になったり、子育てに疲れたり，そんな時に自分でスッキリ出来るようにお手伝いさせて頂きます

お申し込みはこちら　⇚クリック　　 お申込み期限　7/9（日）１６：３０迄 

川崎市総合自治会館　⇚クリック　地図、詳細
〒211-0063　神奈川県川崎市中原区小杉3丁目600番
コスギ　サード　アヴェニュー4階（※エレベーターをご利用ください。）

お申込み・お問合せ　こちらへ

嫌な気持ち、イライラ、怒り、悲しさ、恐さなど

私たちは1日の間に、いろんな気持ちを味わっていると思います。

こんなことで怒るなんて・・

こんなことでイライラするなんて・・

こんなことを恐がっていたらだめ・・・

こんな風に思って自分の気持ちを我慢したり、感じないようにしたりしていないでしょうか。

そんな積み重ねが積もり積もってストレスが溜まっていってしまいます

いっぱいいっぱいになる前に

感情処理をすることでストレスを減らすことがこのミニ講座の目的です。

ズームでも対応できますので、お問合せ下さい。

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井上けいこ　ってどんな人？

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